關節(jié)損傷后該如何護理

關節(jié)是骨與骨之間的連接，是重要的組成部位，如果關節(jié)出現(xiàn)損傷很容易造成創(chuàng)傷性關節(jié)炎，危害很大。那么關節(jié)損傷后該如何護理呢？合肥中山醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒大家要注意這幾個方面。

1、首先要減少關節(jié)的使用，在關節(jié)損傷癥狀初步恢復這個時候不要做過于激烈的活動，也不要做負荷過大的活動，比如登山或大重量的負重。之后在醫(yī)生的指導下逐步的恢復到損傷之前的運動水平，但是要根據(jù)個人能力來決定循序漸進。

2、要注意關節(jié)的保暖。很多關節(jié)損傷之后往往會遺留長期的關節(jié)疼痛，腫脹，積液的情況，這種情況在天氣變化天氣變寒冷時往往會有所加重，這時候要增加衣著，可以做熱敷。在臨床上有效的方式是在天氣變化的時候，可以在內衣的外層面貼一些自發(fā)熱的材料，比如暖寶以做到熱敷。

3、要做到相應的功能鍛煉。無論在關節(jié)損傷的治療期間，還是在關節(jié)損傷的恢復期間，患者都要在醫(yī)生的指導下做相應的功能鍛煉。根據(jù)不同時期的恢復情況來采取不同的鍛煉措施，所以患者要定期的回骨科進行復查，請醫(yī)生指導做相應的功能鍛煉。

關節(jié)的重要性不言而喻，為了避免對關節(jié)造成更嚴重的損傷，日常的護理非常重要。合肥中山醫(yī)院骨科醫(yī)生表示，如果關節(jié)受到損傷，記得去醫(yī)院就診，不能拖延不治。