風(fēng)濕患者平時(shí)要注意什么?

風(fēng)濕在以前我們都會(huì)認(rèn)為是老人的專利，然而現(xiàn)在在年輕人的身上也會(huì)頻繁出現(xiàn)這種病，而且還是多見的，那么風(fēng)濕患者平時(shí)要注意什么呢?合肥中山醫(yī)院來為你解答。

1、飲食：風(fēng)濕病的患者比較適宜吃高蛋白、高維生素以及易消化食物。中醫(yī)認(rèn)為患者的飲食應(yīng)該以補(bǔ)氣養(yǎng)血和活血通絡(luò)為主。應(yīng)該多吃絲瓜、冬瓜、豆腐以及山藥等。不要吃生冷食物，可以多使用一些椒、姜類的調(diào)料。

2、戒煙：吸煙是導(dǎo)致風(fēng)濕發(fā)病和加重的重要因素。醫(yī)學(xué)研究表明，煙草可以引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜里的炎性物質(zhì)。而且吸煙還會(huì)影響到治療效果，所以患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。

3、關(guān)節(jié)護(hù)理：患者在平時(shí)要保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，尤其是在出現(xiàn)晨僵的時(shí)候，要做好保暖工作。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：雖然患者的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛，但是也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不過需要選擇一些比較舒緩的項(xiàng)目。

合肥中山醫(yī)院提醒，患有風(fēng)濕的人在平時(shí)要注意以上的事項(xiàng)，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可以有效減少風(fēng)濕病的發(fā)作頻率，也可以緩解風(fēng)濕的癥狀。

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