踝關(guān)節(jié)骨折后應該怎么進行康復訓練

在生活中意外無處不在，如果遭受間接暴力很容易引起踝關(guān)節(jié)骨折，伴有踝部疼痛、腫脹等癥狀。踝關(guān)節(jié)骨折后應該怎么進行康復訓練呢？合肥中山醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒大家注意這幾點。

1、當患者去除外固定之后，應該加強踝關(guān)節(jié)伸曲、內(nèi)外翻活動度，也可以在床旁進行床緣屈膝等活動，每日2次，每次15分鐘左右，注意鍛煉時要加強防護。

2、扶拐不負重行走訓練2-4周后，可以進行輕負重行走，適應后改全足著地，平地負重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鐘左右。

3、骨折之后2到3個月的時間，應該可以進行站立、屈膝、背伸、扶欄下蹲、斜坡練習走步、上下樓等活動，每日2次，每次15分鐘左右。除此之外，還可以配合中藥熏洗以及借助器械幫助，進行訓練，對于一些比較不穩(wěn)定的踝部骨折，如后踝骨折、三踝骨折等，踝關(guān)節(jié)活動應當適當推遲一周再鍛煉，待骨折愈合后，再進行鍛煉，關(guān)節(jié)功能多數(shù)能夠恢復，但是要結(jié)合自身條件，循序漸進，不可以過度訓練。

踝關(guān)節(jié)骨折約占成人骨折的6.8%，由于骨折時受力的大小，作用方向，還有足踝所處的姿勢各不相同，因此發(fā)生的骨折類型也均不相同。合肥中山醫(yī)院骨科醫(yī)生表示，不同類型的骨折其康復訓練方法也不同。